ENTRADA EXTRA 2

 Holaa a todos, os voy a explicar mi entrenamiento del otro día

Hemos empezado calentando con 400m 

                                                       6x50 técnica libre a estilo propio

                                                       3x200 con drills y sensibilidad 

Después hemos hecho: 5x50m cada 1min en menos de 47segundos

                                      4x100m cada 2min en menos de 1,40min

Para acabar 100m libres👋😀