ENTRENAMIENTO NATACI脫N
Holaa馃榾 os dejo por aqu铆 el entrenamiento de hoy
El entrenamiento de hoy a consistido en :
400 m libres para calentar
400 A2 c/45segundos
2x 3x100 palas.pull c/2,45 min. A2
8x25 palas c/45segundos A3
entre bloque y bloque macro de 100 m
Y para acabar 100 suaves. 馃憢
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