ENTRENAMIENTO NATACI脫N
Holaa馃榾 , este es el entrenamiento de hoy :
El entrenamiento de hoy:
Calentamiento; 400 libres y 12x50 sens-N
Trabajo: 7x200 Palas cada 4 minutos
la primera A2 = 3.06 min
la segunda y la tercera a A1= 3,19 min
la cuarta a A2 = 3,03min
la quinta y sexta a A1 = 3,17min.
la 煤ltima a A2=3,03min.
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